最近一項由英國Bach醫生原創花精所做的調查發現：英國人當中有一半每經歷一次情緒事件，就會放縱自己一次(例如大吃大喝)，這個數字打敗了會藉由飲食尋求慰藉的48%的美國人。「飲食宣洩一族」會在與情人分手、一天的不如意、家庭事件或通勤壓力後藉吃來發洩情緒。但這種慰藉很短暫，並且會導致更嚴重的問題、像是過度肥胖或造成心理依賴 。

建議花精	適用情況
野生酸蘋果	知足，就會喜愛自己的身體與接納其不完美。野生酸蘋果能幫助你坦然面對自己的瑕疵，也是很好的清潔花精，對在進行排毒計劃者也很有幫助。
栗子芽	如果你老是一再犯同樣的錯誤，像是藉吃東西來發洩，那麼栗子芽能夠幫助你從之前的錯誤中記取教訓、不再重蹈覆轍。
胡桃	每當經歷轉變和新的開始時，胡桃花精可以給予支援。它能幫助你突破舊有的行為模式，並且強化你的決心。